ToguMogu থেকে আমরা Expected Parents দের জন্যে প্রকাশ করছি Pregnancy Series. আজকের লেখায় আমরা এখানে তুলে ধরছি Pregnancy সপ্তাহ ৩০।
আপনি প্রবেশ করেছেন ৩০ তম সপ্তাহে ।আপনার শিশুটি বাধাহীন ভাবে বেড়ে উঠছে আপনার গর্ভের ভিতরে । প্রতিনিয়ত সক্রীয়তার সাথে তার অঙ্গগুলো পরিপক্কতা লাভ করছে। এসপ্তাহে তার ওজন প্রায় তিন পাউন্ড এবং দৈর্ঘ ১৫.৭ ইঞ্চি । আকৃতিতে একটি বড় সাইজের বাঁধাকপির মতো। 
সে এ্যামনিয়টিক তরলের থলেতে ভাসমান কিন্তু এই তরল এর পরিমান ক্রমান্বয়ে কমতে থাকবে যতটা সে বৃদ্ধি প্রাপ্ত হয়ে জায়গা দখল করবে আপনার গর্ভাশয় এর মধ্যে । তার দৃষ্টি শক্তির বিকাশ চলতে থাকবে যদিও সে খুব আগ্রহী নয় চোখ খোলায় । এমনকি তার জন্মের পরেও অনেকদিন তার চোখ বন্ধ রাখবে । সে যখন তার চোখ খুলতে শুরু করবে আলোর পরিবর্তনের প্রতি তখন সে সারা দিবে কিন্তু তার দৃষ্টি থাকবে ২ ০ / ৪ ০ ০ । যার অর্থ সে কেবল তার মুখমন্ডল থেকে কয়েক ইঞ্চি দূর পর্যন্ত দেখতে পাবে । সাধারণত প্রাপ্ত বয়স্কদের দৃষ্টি ২ ০ / ২ ০ হয়ে থাকে।
৩০ তম সপ্তাহে আপনার শিশু দেখতে যেমন
কি পরিবর্তন আসে আপনার জীবনেঃ
এ সপ্তাহে আপনি কিছুটা ক্লান্তি বোধ করবেন । বিশেষ ভাবে আপনি যদি নিদ্রাহীনতায় ভুগেন তবে ক্লান্তি বোধ আরো বেশি হবে । আপনি হয়তো স্বাভাবিক এর চেয়ে আরো বেশি অগোছালো হয়ে উঠেছেন । এখন আপনিই শুধু ওজন প্রাপ্ত হননি আপনার পেটের অত্যাধিক ওজনের কারণে আপনার শরীরের ভারসাম্যও নষ্ট হয়ে গেছে ।হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে আপনার লিগামেন্ট গুলো শিথিল হয়ে গেছে এবং সংজোগগুলো হয়েছে অনেক ঢিলে । আর এই শিথিলতাই আপনার ক্লান্তিবোধের কারণ ।
এছাড়াও এই লিগামেন্ট গুলোর শিলিলতা আপনার পা দুটোর আকৃতি বৃ্দ্ধি পাবে । কাজেই আপনাকে হয়তো অপেক্ষাকৃত বড়োসাইজের জুতায় বিনিয়োগ করার প্রয়োজন হতে পারে । গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের আপনার মেজাজ এর কথা মনে আছে কি? অস্বস্তিকর উপসর্গ এবং হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে সেই মানসিক অবস্থার পুনরাবৃত্তি ঘটতে পারে এসময় । এটা খুব স্বাভাবিক আপনি ভীষণ উদ্বিগ্ন আপনার প্রসব নিয়ে, আপনার নতুন জীবন নিয়ে অথবা আপনি কেমন মা হবেন এ নিয়ে ।
প্রসব কালীন একটি বিষয় নিয়ে আমাদের সমাজে অনেক গর্ভবতী মহিলারাই উদ্বিগ্ন থাকে , প্রসব স্বাভাবিক হবে নাকি অপারেশন হবে এ নিয়ে । এ নিয়ে কখনো বা স্বামীর পরিবার এবং মা বাবার পরিবারের মধ্যে মতের অমিলের সূচনা হয় । আমাদের সমাজে প্রবল ভাবে একটা ধারণা প্রচলিত আছে যে অর্থনৈতিক কারণে ডাক্তার গণ সাধারণত প্রয়োজন না হলেও অপেরাশনাল ডেলিভারি করতে আগ্রহী হন ।এই ধারণার কিছুটা ক্ষেত্র বিশেষে হয়তো সত্যিও তবে এব্যাপারে আপনার স্বামীর সাথে পরামর্শ করে চিকিৎসকের উপদেশ মতো সিদ্ধান্ত নেয়াই মঙ্গোল জনক । এ নিয়ে উদ্বিগ্নতা বাড়িয়ে আপনার নিজের এবং শিশুর জীবন ঝঁকিপূর্ণ করে তোলা উচিত নয় ।
এ সময় আপনি বিষন্নতায় ভুগতে পারেন ।প্রতি দশজন মহিলাদের মধ্যে একজন এ সময় বিষন্নতায় ভুগে থাকেন । আপনি আপনার ডাক্তার এর সাথে সবকিছু আলোচনা করে নিজেকে ভারমুক্ত রাখুন । এ সময় আপনার স্বামী আপনাকে এ সমস্যাাবে । সাধারণত প্রাপ্ত বয়স্কদের দৃষ্টি ২ ০ / ২ ০ হয়ে থাকে।
কি পরিবর্তন আসে আপনার জীবনেঃ
এ সপ্তাহে আপনি কিছুটা ক্লান্তি বোধ করবেন । বিশেষ ভাবে আপনি যদি নিদ্রাহীনতায় ভুগেন তবে ক্লান্তি বোধ আরো বেশি হবে । আপনি হয়তো স্বাভাবিক এর চেয়ে আরো বেশি অগোছালো হয়ে উঠেছেন । এখন আপনিই শুধু ওজন প্রাপ্ত হননি আপনার পেটের অত্যাধিক ওজনের কারণে আপনার শরীরের ভারসাম্যও নষ্ট হয়ে গেছে ।হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে আপনার লিগামেন্ট গুলো শিথিল হয়ে গেছে এবং সংজোগগুলো হয়েছে অনেক ঢিলে । আর এই শিথিলতাই আপনার ক্লান্তিবোধের কারণ ।
এছাড়াও এই লিগামেন্ট গুলোর শিলিলতা আপনার পা দুটোর আকৃতি বৃ্দ্ধি পাবে । কাজেই আপনাকে হয়তো অপেক্ষাকৃত বড়োসাইজের জুতায় বিনিয়োগ করার প্রয়োজন হতে পারে । গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের আপনার মেজাজ এর কথা মনে আছে কি? অস্বস্তিকর উপসর্গ এবং হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে সেই মানসিক অবস্থার পুনরাবৃত্তি ঘটতে পারে এসময় । এটা খুব স্বাভাবিক আপনি ভীষণ উদ্বিগ্ন আপনার প্রসব নিয়ে, আপনার নতুন জীবন নিয়ে অথবা আপনি কেমন মা হবেন এ নিয়ে ।
প্রসব কালীন একটি বিষয় নিয়ে আমাদের সমাজে অনেক গর্ভবতী মহিলারাই উদ্বিগ্ন থাকে , প্রসব স্বাভাবিক হবে নাকি অপারেশন হবে এ নিয়ে । এ নিয়ে কখনো বা স্বামীর পরিবার এবং মা বাবার পরিবারের মধ্যে মতের অমিলের সূচনা হয় । আমাদের সমাজে প্রবল ভাবে একটা ধারণা প্রচলিত আছে যে অর্থনৈতিক কারণে ডাক্তার গণ সাধারণত প্রয়োজন না হলেও অপেরাশনাল ডেলিভারি করতে আগ্রহী হন ।এই ধারণার কিছুটা ক্ষেত্র বিশেষে হয়তো সত্যিও তবে এব্যাপারে আপনার স্বামীর সাথে পরামর্শ করে চিকিৎসকের উপদেশ মতো সিদ্ধান্ত নেয়াই মঙ্গোল জনক । এ নিয়ে উদ্বিগ্নতা বাড়িয়ে আপনার নিজের এবং শিশুর জীবন ঝঁকিপূর্ণ করে তোলা উচিত নয় ।
এ সময় আপনি বিষন্নতায় ভুগতে পারেন ।প্রতি দশজন মহিলাদের মধ্যে একজন এ সময় বিষন্নতায় ভুগে থাকেন । আপনি আপনার ডাক্তার এর সাথে সবকিছু আলোচনা করে নিজেকে ভারমুক্ত রাখুন । এ সময় আপনার স্বামী আপনাকে এ সমস্যা থেকে মুক্ত করার জন্যে সহযোগিতা করতে পারেন।
