ToguMogu থেকে আমরা Expecting Parents দের জন্যে প্রকাশ করছি Pregnancy Series. আজকের লেখায় আমরা এখানে তুলে ধরছি Pregnancy এর ৩১তম সপ্তাহ।
যে ভাবে আপনার শিশুর বৃদ্ধি ঘটেঃ
আপনি গর্ভ ধারণের শেষ ধাপে এগিয়ে এসেছেন । প্রবেশ করেছেন ৩১ তম সপ্তাহে । এই সপ্তাহে আপনার শিশুটি দৈর্ঘে প্রায় ১৬ ইঞ্চি লম্বা এবং ৩.৩৩ পাউন্ড ওজন প্রাপ্ত হয়েছে । আকৃতি অনেকটা নারকেলের মতো । তার নিয়মিত বৃদ্ধি অব্যাহত আছে । সে এখন তার মাথা এক দিক থেকে অন্য দিকে ঘুরাতে পারে । তার পা, বাহু এবং শরীর অনবরত নাড়াতে পারে । তার অন্ত্র, পায়ের এবং শরীরের ত্বকের নিচে চর্বি জমা হতে শুরু করেছে , যাতে সে অপেক্ষাকৃত মোটা হতে পারে । তার এই নড়াচড়া আরো বৃদ্ধি পাচ্ছে । আর তাতে আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটছে প্রতিনিয়ত । নিদ্রাহীন রাত কাটিয়ে আপনি হয়তো কিছুটা বিরক্ত । আপনি জেনে খুশি হবেন- শিশুর এই নড়াচড়া বা আপনাকে পদাঘাত করা আপনার শিশুর সুস্থতা এবং স্বাভাবিক ভাবে বেড়ে উঠার লক্ষণ । আপনার এই সাময়িক কষ্ট আপনাকে নিয়ে যাচ্ছে মাতৃত্বের মহা আনন্দময় স্বাদ গ্রহণের পথে ।
যেভাবে পরিবর্তন আসছে আপনার জীবনে
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে এ সপ্তাহে আপনার জরায়ূর মাংস পেশী ক্রমশ টাইট হয়ে যাচ্ছে ? অনেক মহিলারাই এই সংকোচন অনুভব করেন । সংকোচন গুলো শুরু হলে ৩০ সেকেন্ড পর্যন্ত স্থায়ী হয় । তবে এটা অনিয়মিত এবং ব্যাথাহীন হয়ে থাকে । একবার হলে বেশ অনেকটা সময় পরে আবার হয় । কিন্তু এই সংকোচন যদি কিছুক্ষন পর পর হতে থাকে তবে তা নির্দিষ্ট সময়ের পূর্বে অর্থাত প্রিম্যাচুউর শিশু প্রসবের ইঙ্গিত দেযা । আপনি এক ঘন্টায় যদি চার বার এই সংকোচন অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তার বা ধাত্রীকে ডাকুন । এরই মধ্যে যদি যোনি থেকে স্রাব নির্গমন বৃদ্ধি পায় বা স্রাবের রং এর পরিবর্তন ঘটে, স্রাব পানির মতো,শ্লেষ্মার মত, রক্ত মিশ্রিত বা গোলাপি রং এর হয়ে থাকে । এর সাথে পেটে ব্যাথা, পেলভিক এলাকায় চাপ বৃদ্ধি অনুভব করেন তবে দেরি না করে হাসপাতালে স্থানান্তরিত হন কিংবা আপনার ধাত্রীকে ডাকুন ।
আপনি সম্প্রতি আপনার স্তনাগ্র থেকে কিছু তরল নির্গত হতে দেখেছেন কি? এটা যদি হয় তবে টিসু বা প্যাড ব্যবহার করে আপনার কাপড় নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা করুন । এতে বিব্রত হওয়ার কিছু নাই কারণ আপনার স্তন প্রি মিল্ক কোলোস্ট্রোন তৈরী করছে । এটি যদি আপনার দৃষ্টি গোচর নাও হয় তাতেও উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নাই । এই সময় আপনার ব্রা পরিবর্তন করে প্রয়োজন উপযোগী ব্রা ব্যবহার করুন ।
আপনার সন্তানটি যদি একটি ছেলে শিশু হয় তবে জন্মের পরে তার খাৎনা করিয়ে ফেলতে পারেন । অবশ্য আমাদের সমাজে এটি শিশু একটু বড় হলেই করতে স্বছন্দ বোধ করেন ।
সন্তান প্রসবের জন্য আপনি যদি হাসপাতালে ভর্তি হন তবে এখনই এর প্রস্তুতি গ্রহণ করুন । যাবার আগে একটি তালিকা তৈরী করুন যে সব জিনিস আপনাকে হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে ।
ক. শিশুর জন্য:
১। পূর্বে সেলাই করে রাখা কাথা বা নরম তোয়ালে জাতীয় কাপড় ভালো করে জীবাণু নাশক দিয়ে ধুয়ে ব্যাগে ভরে নিন ।
২. নবজাতক কে মোড়ানোর জন্য বড় সাইজের তোয়ালে বা কাথা ২টা
৩. নবজাতকের জন্য নরম কাপড়ের জামা এবং নেপকিন
৪. শিশুর মুখ মোছানোর জন্য ছোট্ট কয়েকটি রুমাল
৫. ওয়েল ক্লথ
৬. ছোট্ট মশারি
৭. ০ সাইজের ডায়াপার
খ. আপনার জন্যঃ
১.নরম মোজা ও স্লিপার
২.ঢিলা ম্যাক্সি (সুতির আরাম দায়ক) বা নাইটি ২ সেট
