সব মা বাবাই চায় সন্তান যেন লম্বা আর স্বাস্থ্যবান হয়ে বেড়ে ওঠে। কিন্তু আমরা কি জানি কোন কোন খাবার গুলি শিশুদের লম্বা হতে সাহায্য করে? যে ১০ টি খাবার শিশুর উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করে তা আমরা এখানে আপনাদের জন্যে তুলে ধরছি।
Category: ৩ থেকে ৫ বছর বয়সী শিশু
১০ টি টিপস আপনার ছেলে সন্তানকে পরিপূর্ণ মানুষ হিসেবে গড়ে তোলার
সন্তানদের চিন্তাশীল বা Thoughtful, বিবেকবান এবং মানুষের মত মানুষ হিসেবে গড়ে তোলা এমনিতেই কষ্টকর। কোন কোন ছেলে বাচ্চারা খুব মিশুক প্রকৃতির হয় আবার কোন কোন ছেলেরা হয় ঘরকুনো। সারাদিন ভিডিও গেম অথবা কার্টুন নিয়েই পরে থাকে। আবার কেউ কেউ এতই চঞ্চল হয় যে তাদের দমিয়ে রাখাই যায় না।
আপনার ছেলে শিশুটি যেমনই হোক না কেন নিচে বর্ণিত ১০ টি টিপস আপনার ছেলেকে একজন হাসিখুশি এবং দায়িত্ববান মানুষ হিসেবে গড়ে উঠতে সহায়তা করবে।
শিশুদের কৌতুহল বাড়ানোর ১০ টি সহজ উপায়
একটি শিশু যত বেশি কৌতুহলী হবে, সে ততটাই বেশি শিখতে পারবে। আপনার শিশুকে শিক্ষার প্রতি আগ্রহী করতে হলে তার কৌতুহলের ব্যাপারগুলোকে খুব ভালোভাবে প্রতিপালন করতে হবে। ‘কৌতুহল’ বা Curiosity এর শক্তি হচ্ছে যে এটি আপনার শিশুকে অসংখ্য সমস্যা সমাধানের পথে এগিয়ে নিতে সাহায্য করে, চিন্তা এবং মতপ্রকাশের শক্তিকে উন্নত করে। আপনার শিশু যখন সচেতন হয়ে তার আশেপাশে পরিবেশ উপলব্ধি করে , তখন সে পৃথিবীর সবচেয়ে সৃজনশীল মানুষদের একজনে পরিণত হয়ে উঠতে পারে। অনুসন্ধানী প্রশ্ন করা, সকল সম্ভাবনাকে তদন্ত করা, মনের মধ্যে সবসময় একধরনের রোমাঞ্চ ধরে রাখা আপনার শিশুকে ভবিষ্যতে একজন চমৎকার উদ্ভাবকে পরিনত করবে।
মুখচোরা, ইন্ট্রোভার্ট বাচ্চাকে বড় করবেন কীভাবে? জেনে নিন টিপস!
মুখচোরা বলে আপনার বাচ্চা কি বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে সহজ ভাবে মিশতে পারে না? এতে বাচ্চাদের মানসিক বিকাশ ব্যাহত হয়। মুখচোরা বাচ্চাদের বেড়ে ওঠার দিনগুলোতে কী কী
প্যারেন্টিং এবং অপরাধবোধ
বাচ্চা মানুষ করার ক্ষেত্রে বাবা মায়েরা জীবনের কোন না কোন পর্যায়ে নানা রকম অপরাধবোধের মধ্যে দিয়ে পার করেন। সবকিছু সামলে সন্তানকে প্রপারলি গোড়ে তোলা মোটেও সহজ কথা নয়। এই জার্নিতে তাই মাঝে মধ্যে অপরাধবোধ কাজ করা খুব এ স্বাভাবিক। এই বিষয়ে বিস্তারিত লিখেছেন আরিফুজ্জামান সুমন।
শিশুর মানসিক বিকাশে সৃজনশীল কাজগুলো কেন গুরুত্বপূর্ণ?
শিশুরা মুক্ত মনের অধিকারী। তাদের কল্পনা শক্তিও প্রখর। তাই সৃজনশীল কাজে তাদের আগ্রহও থাকে অনেক বেশি। সন্তানকে ছোটবেলা থেকেই যদি সৃজনশীল কাজে সংযুক্ত করা যায় তাহলে সে একজন মুক্তমনা মানুষ হিসেবে গড়ে ওঠে।
সন্তানের সকালের নাস্তা এবং মায়েদের দুশ্চিন্তা
প্রতিদিন সকালে উঠেই মায়েরা যেন এক আতঙ্কে পড়ে যান সন্তানের নাস্তা বা খাবার নিয়ে। আর সন্তানের বয়স যদি হয় এক থেকে পাঁচ এর মধ্যে তাহলে তো কথায় নেই। কারণ এই বয়সেই শিশুর খাবার নিয়ে সবচেয়ে বেশি ভোগান্তিতে পড়তে হয় মায়েদের। এই চিন্তা পুরোপুরি দূর করা সম্ভব না হলেও কিছু উপায় অবলম্বন করে হয়ত কিছুটা কমিয়ে আনা যায়।
চাইল্ড ওবেসিটি
চাইল্ড ওবেসিটি নিয়ে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং যৌক্তিক লেখাটি লিখেছেন চট্টগ্রাম ডায়াবেটিক জেনারেল হাসপাতাল এর পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন।
পুষ্টিকর খাবার কিভাবে আপনার সন্তানের ব্রেইন ডেভেলাপমেন্টে সাহায্য করে?
অভিভাবক হিসাবে আমরা সন্তানের সঠিক বেড়ে উঠা ও সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে চাই। আপনি নিশ্চয়ই জানেন
একটা শিশু কি খাচ্ছে তার সাথে তার ব্রেইন ডেভেলাপমেন্ট সরাসরি যুক্ত। কিন্তু আসলে কতটা গুরুত্বপুর্ণ?
আজকে আমরা এই লেখায় এটাই জানবো পুষ্টিকর খাবারের সাথে আপনার সন্তানের মস্তিস্ক বিকাশের সংযোগ
কতটা।
